Vepřová pečínka s fazolkami

75 hodnocení (4,5)

Pokud nevíte co uvařit, inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    455 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1902 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,8 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    48,5 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    24,6 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso očistíme. Mrkev nakrájíme na hranolky a maso jimi prošpikujeme. Osolíme ho, okmínujeme, potřeme utřeným česnekem a vložíme do pekáčku. Pokapeme ho olejem, přidáme nakrájenou cibuli a koření a podlijeme vodou. Přiklopíme a pečeme při 180 °C asi 80 minut doměkka. Během pečení podle potřeby podléváme vodou a obracíme.
  2. Měkké maso vyjmeme. Do vypečené šťávy přidáme hořčici a máslo, rozšleháme metličkou, provaříme a přecedíme zpět do pekáče. Vložíme maso a prohřejeme.
  3. Zelené fazolky očistíme a velké kousky překrojíme. Vložíme je do vroucí osolené vody a povaříme asi 4 minuty. Pak je propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  4. V pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm na nudličky nakrájenou šalotku, překrojená rajčátka a fazolky. Lehce je podlijeme vodou, podusíme a dochutíme solí a pepřem. Fazolky rozdělíme na talíře, přidáme nakrájené maso a podlijeme vypečenou šťávou. Podáváme s bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×