Vepřová pečínka na hrášku a mrkvičce

91 hodnocení (4,4)

Pokud nevíte co uvařit, inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    445 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1860 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    23,7 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    55,3 g

    88 %

    81 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkve oškrábeme a nakrájíme na špalíčky. Pečeni očistíme a prošpikujeme mrkví, následně maso osolíme, opepříme a svážeme provázkem.
  2. V pánvi nahřejeme olej a pečínku na něm ze všech stran opečeme, přendáme ji do pekáče a podlijeme polovinou vývaru. Pečeme při 180 °C asi 50 minut.
  3. Brambory důkladně umyjeme kartáčkem a nakrájíme na klínky, poté je uvaříme v osolené vodě na skus. Karotky očistíme a podélně rozpůlíme.
  4. Upečené maso vyjmeme z pekáčku. Výpek vyrestujeme na tuk, zaprášíme moukou a zalijeme druhou polovinou vývaru. Dle potřeby dochutíme solí a necháme 10 minut vařit. V pánvi na nahřátém másle krátce orestujeme zeleninu s bramborami, osolíme, opepříme a vše nasypeme do pekáče se šťávou, přidáme maso a společně krátce prohřejeme v troubě. Pečeni posypeme řeřichou a ihned podáváme.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×