Vepřová panenka v provensálském koření

Naučte se připravit tu nejchutnější vepřovou panenku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    408 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1707 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    6,9 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    50,4 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    17,4 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na stejně velké medailonky. Posypeme je provensálským kořením, solí a pepřem.
  2. Po obvodu zabalíme medailonky do parmské šunky a převážeme provázkem. Na pánvi rozpálíme olej. Maso po obou stranách zprudka opečeme, vyndáme na nahřátý talíř a uchováme na teplém místě.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky. Jablko očistíme a rozkrájíme na menší kousky. Vše orestujeme na výpeku z masa a dáme do zapékací mísy.
  4. Přidáme opečené medailonky, máslo a ve vyhřáté troubě nebo pod grilem dopečeme doměkka. Podáváme s bramborami.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.