Vepřová panenka se sýrovou omáčkou a kroketami

68 hodnocení (4,5)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    438 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1833 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    5,2 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    43,3 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    26,6 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové panenky očistíme a odblaníme. Pórek omyjeme, mrkev očistíme. Pórek s mrkví a šunkou nakrájíme na stejně velké špalíčky. Panenky protkneme po celé délce pórkem, mrkví a šunkou. Na povrchu je osolíme a opepříme.
  2. Na pánvi rozpálíme dvě lžíce oleje a maso na něm ze všech stran opečeme. Pak ho přendáme i s výpekem do pekáčku. Přidáme lžíci másla, pekáček přiklopíme a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Maso za občasného přelévání výpekem dopékáme 20-25 minut.
  3. Cibulku očistíme, nakrájíme nadrobno a osmahneme na lžíci oleje. Zalijeme ji trochou vody. Přidáme rozdrobenou nivu a při mírné teplotě ji necháme rozpustit. Pak pomalu přiléváme smetanu a omáčku na mírném ohni vaříme za stálého míchání do zhoustnutí. Nakonec vmícháme najemno nasekanou pažitku. Omáčku dochutíme pepřem, přípradně solí. Hotovou panenku nakrájíme na plátky, přelijeme sýrovou omáčkou a podáváme s kroketami.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.