Vepřová panenka s pikantními medovými batáty

Skvělá kombinace vepřové panenky s batáty vám dodá spoustu energie.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    368 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1539 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    20,6 g

    23 %

    21 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    43,5 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    11,9 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupané batáty nakrájíme na čtvrtiny, dáme je do mísy, přidáme nasekané chilli papričky, med, olej, sůl, pepř a vše důkladně promícháme. Vepřovou panenku opláchneme, osušíme, osolíme, opepříme a poklademe plátky slaniny.
  2. Na plech vyložený pečicím papírem vysypeme batáty a k nim položíme obalenou panenku. Pečeme vše společně v předehřáté troubě předehřáté při 180 °C asi 30 minut. Dobu pečení neprodlužujte, aby se maso nevysušilo.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×