Vepřová panenka s ovocem

33 hodnocení (4,2)

Zkombinujte sladké a slané chutě do tohoto skvělého pokrmu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    531 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2222 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    32,6 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    35,3 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    27,7 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Ve větším kastrolu na olivovém oleji necháme zesklovatět cibuli, pak přidáme česnek, nahrubo usekané mandle a všechno koření. Společně osmahneme, přisypeme na menší kousky nakrájená rajčata, osolíme, osladíme a na mírném plameni za občasného míchání vaříme 20 minut. Pak omáčku rozmixujeme dohladka ponorným mixérem.
  2. Vepřové panenky očistíme, nakrájíme na plátky a hřbetem ruky je lehce naklepeme. Z obou stran osolíme a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej a maso opečeme z každé strany asi tři minuty.
  3. Ananas a banány bez slupky nakrájíme na drobnější kousky, chilli papričky na kolečka. Ovoce s papričkami krátce orestujeme na másle.
  4. Medailonky přelijeme omáčkou a ozdobíme opečeným ovocem a lístky koriandru.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.