Vepřová panenka s hořčičnou krustou, fazolkami a polentou

33 hodnocení (4,6)

S tímto lahodným a zdravým obědem zaručeně sklidíte úspěch.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    625 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2615 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    69,4 g

    79 %

    69 %

  • Vláknina

    12,1 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    49,4 g

    78 %

    73 %

  • Tuky

    20,0 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové panenky očistíme a potřeme hořčicí rozmíchanou s mletou papriku a trochou soli a pepře. Rozložíme je do vymaštěného pekáčku, zakryjeme alobalem a v troubě při 200 °C pečeme asi 15 minut. Pak je odkryjeme a necháme péct dalších 10 minut.
  2. Na polentu přivedeme k varu mléko a 400 ml vody. Směs osolíme a pomalu do ní vsypeme kukuřičnou krupici. Kaši vaříme do zhoustnutí. Pak ji zjemníme polovinou másla a dochutíme solí a muškátovým oříškem.
  3. Fazolky očistíme a asi 3 minuty povaříme v osolené vroucí vodě. Scedíme je, zchladíme studenou vodou a necháme okapat. Nakonec je společně s cibulí nakrájenou na měsíčky orestujeme na zbylém másle. Dochutíme je solí a pepřem.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.