Vepřová panenka s čočkou a žampiony: Gourmet hlavní chod

59 hodnocení (4,5)

Tento recept povyšuje tradiční suroviny na vytříbený gurmánský zážitek. Šťavnatá vepřová panenka v bylinkové krustě tvoří dokonalý kontrast k syté čočkové směsi s lesními žampiony a výrazným sýrem pecorino. Výsledkem je vyvážené a elegantní jídlo, které vynikne při slavnostní večeři i jako luxusní nedělní oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    578 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2420 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    36,0 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    12,6 g

    42 %

    42 %

  • Bílkoviny

    55,0 g

    87 %

    81 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Panenku osolíme, opepříme, zakápneme olejem a obalíme v sekaných bylinkách. V grilovací pánvi zprudka opečeme ze všech stran. Poté dopečeme v troubě předehřáté na 135 °C. Vpichovým teploměrem hlídáme vnitřní teplotu.
  2. Jakmile dosáhneme teplotu 45 °C, maso vyndáme a necháme asi 15 minut odležet pod alobalem. Na olivovém oleji orestujeme nakrájené očištěné žampiony. Osolíme, opepříme, stáhneme plamen a přidáme nakrájenou cibuli, nasekaný česnek, a ještě krátce zarestujeme.
  3. Podlijeme vývarem a vsypeme luštěniny a kroupy. Krátce povaříme a vmícháme nastrouhané pecorino. Dozdobíme sekanou petrželkou a podáváme. Takto připravené luštěniny podáváme s pečenou panenkou nakrájenou na plátky.

Maso po vyjmutí z trouby krájejte zásadně přes vlákno – díky tomu zůstane každý plátek panenky křehký a rozpadající se na jazyku.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×