Vepřová panenka na středomořský způsob

134 hodnocení (4,5)

Chutný oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    221 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    924 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,5 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    28,5 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a podélně dokola prořízneme tak, jako bychom loupali jablko. Chilli papričku zbavíme semínek, omyjeme a nasekáme nadrobno. Polovinu parmské šunky nakrájíme najemno a smícháme s citronovou kůrou, papričkou a nasekanou petrželkou.
  2. Panenku osolíme, opepříme a naříznutou vnitřní část potřeme připravenou směsí. Pak maso zabalíme do původního tvaru a obalíme zbylými plátky šunky.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a maso opečeme z obou stran. Poté panenky vložíme do zapékací mísy a dopečeme v předehřáté troubě při 160 °C asi 8 minut. Hotové maso necháme chvilku odpočinout a nakrájíme jej na plátky. Podáváme se zeleninovým salátem s olivami.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×