Vepřová kýta na liškách

Pokud rádi sbíráte lišky, našli jste ten správný recept. Udělejte si radost tímto pokrmem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    306 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1282 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    4,6 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    43,9 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    11,9 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme, zbavíme tuku a nakrájíme na plátky, které po okrajích několikrát nařízneme, aby se při úpravě nekroutily. Lehce je naklepeme a osolíme. Cibule oloupeme, rozkrájíme na kolečka a spolu se sádlem a s odkrojky vložíme do pekáčku. V troubě necháme rozškvařit.
  2. Pak cibuli posypeme mletou sladkou paprikou a přidáme maso, drcený kmín a celý pepř. Maso podlijeme trochou vlažné vody, přiklopíme a pomalu dusíme v troubě vyhřáté na 200 °C.
  3. Přidáme důkladně očištěné a na čtvrtky nakrájené lišky. Maso během dušení obracíme, podle potřeby podléváme a přeléváme vypečenou šťávou.
  4. Měkké maso vyjmeme, výpek zaprášíme moukou, zarestujeme a znovu podlijeme vodou nebo vývarem. Necháme asi 15 minut provařit.
  5. Plátky masa vrátíme do pekáčku a už v omáčce jenom prohřejeme. Vepřovou kýtu na liškách podáváme s vařenými brambory, ozdobenou proužky zelené papriky a listy mladého celeru.
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×