Vepřenky s cibulí

79 hodnocení (4,4)

Jednoduchý oběd, který uvaří i začátečník.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    450 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1882 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    17,9 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    33,5 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    26,7 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    10,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce důkladně promícháme mleté maso, najemno nasekanou cibuli, grilovací koření, majoránku a sůl.
  2. Ze směsi vymodelujeme menší placičky a na rozpáleném oleji je opečeme dozlatova.
  3. Brambory uvaříme ve slupce. Scedíme je, oloupeme a rozšťoucháme s teplým mlékem a máslem. Dle chuti dosolíme. Vepřenky podáváme s kaší, kolečky cibule a hořčicí.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.