Velký jarní salát

Ať už si tento salát dáte k obědu nebo k večeři, vždy vám bude chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    373 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1559 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    11,5 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    9,8 g

    16 %

    14 %

  • Tuky

    32,5 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo, pak je ihned zchladíme studenou vodou a oloupeme.
  2. Čekanku, římský a ledový salát rozebereme na listy a natrháme na menší kousky. Rukolu a polníček očistíme. Vše opláchneme a necháme okapat. Ředkvičky omyjeme a nakrájíme na plátky. Připravenou zeleninu dáme do mísy a zlehka promícháme.
  3. Vinný ocet ochutíme solí, pepřem a cukrem. Přimícháme olivový olej a dresink naředíme vodou (asi 100 ml).
  4. Zeleninový salát rozdělíme do misek, ke každé porci přidáme jedno vařené vejce rozkrojené na čtvrtiny a pokapeme dresinkem.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.