Velká pusinka s mangem a dužinou z mučenky

108 hodnocení (4,4)

Máte v lednici přebytek bílků z předchozího pečení? Udělejte si z nich pusinky s ovocem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez pečení a chladnutí

Ingredience

6 PORCE +

Pusinky:

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    415 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1738 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    90,9 g

    103 %

    91 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    7,4 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    2,1 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílky necháme odpočinout v pokojové teplotě. Mezi tím pečlivě vymyjeme a odmastíme nádobu na šlehání. Její stěny potřeme citronovou šťávou. Vlijeme do ní bílky, přidáme dřeň z vanilky a šleháme na střední stupeň do napěnění.
  2. Když začne sníh houstnout, za stálého šlehání přisypeme po částech krupicový cukr. Pak šleháme na vyšší stupeň, až se všechen cukr rozpustí.
  3. Až bude vyšlehaný sníh krásně hladký, lesklý a bude držet tvar, vmícháme pomocí stěrky prosátý pudrový cukr.
  4. Ze sněhové hmoty vytvoříme 6 velkých zploštělých pusinek na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 100 °C asi 4 hodiny a pak necháme vychladnout.
  5. Manga oloupeme. Dužinu odkrojíme od pecky a nakrájíme na kousky. Mučenky rozkrojíme a do misky z nich vydlabeme tekutou dužinu se semínky. Kokosový jogurt prošleháme. Limetku omyjeme a nastrouháme z ní kůru. Na každou pusinku dáme trochu kokosového jogurtu, navrch poklademe kousky manga, pokapeme dužinou z mučenky a nakonec posypeme nastrouhanou kůrou.

Podobné recepty

Hruškový crumble se skořicí: Křupavý pečený dezert s voňavým ovocem

Rychlý a neuvěřitelně snadný šťavnatý crumble ukrývá pod zlatavou peřinkou z křupavé máslové...

Tvarohový štrúdl: Jednoduchý recept s rozinkami a citronovou kůrou

Klasický štrúdl nemusí být vždy jen s jablky. Tentokrát ho naplníme jemnou tvarohovou směsí se...

Kokosová panna cotta: Jemný dezert s ananasem a limetkou

Kokosová panna cotta je jednoduchý dezert, který připravíte předem a pak už jen necháte několik...

Skandinávské skořicové rolky s blumovým pyré: Severská klasika v podzimním kabátě

Kynuté rolky nemusí být vždy jen s máslem a skořicí. Do těsta v tomto receptu přidáme rozvařené...

Jablečná bábovka: Vláčný recept s tvarohem a medem

Nastrouhaná jablka a tvaroh se postarají o to, že tahle bábovka zůstane vláčná i po vychladnutí. Po...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×