Velikonoční pečeně se špenátem

Upečte si na Velikonoce sváteční oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    601 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2516 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    47,8 g

    54 %

    48 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    43,5 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    25,2 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát přelijeme horkou vodou a necháme okapat. Pečeni na povrchu párkrát lehce nařízneme a celou pomažeme olejem. Opečeme na pánvi z každé strany asi 3 minuty dozlatova.
  2. Maso poté potřeme utřeným česnekem se solí a pepřem. Z těsta vyválíme obdélník, do jehož středu vyskládáme polovinu špenátu. Na něj dáme maso, zbylý špenát a zabalíme do těsta.
  3. Vložíme do pekáčku, propíchneme vidličkou a pečeme při 160 °C asi 40 minut. Rajčata a cibuli nakrájíme najemno, smícháme s kapary a nasekanou petrželí. Zakapeme olejem, osolíme a opepříme.
  4. Podáváme s vařenými bramborami posypanými kmínem a zdobíme čerstvou petrželkou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×