Vejce s uzeným lososem a koprem

Jednoduché a efektní jednohubky vykouzlíte pomocí několika běžných ingrediencí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

50

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    257 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1076 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    5,1 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    21,8 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    16,0 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce vaříme ve vodě asi 9 minut natvrdo. Poté je zchladíme studenou vodou, oloupeme a nožem namočeným ve vodě je podélně rozkrojíme. Žloutky dáme do mísy.
  2. Šalotku oloupeme a společně s červenou paprikou a sterilovanou okurkou nakrájíme na menší kostičky. Žloutky rozmícháme se sýrem a hořčicí najemno. Poté přidáme na kostičky nakrájenou zeleninu a promícháme.
  3. Dochutíme solí, pepřem, šťávou z jednoho citronu a dáme asi na 15 minut do lednice.
  4. Lžící naplníme bílky směsí ze žloutků, zeleniny a sýru. Navrch poklademe kousky uzeného lososa, koprem a posypeme sezamem. Podáváme například s kousky citronu na zakapání.
Autor:

Podobné recepty

Osvěžující salátové misky s kuskusem: Rychlý, zdravý a lehký předkrm bez vaření

Tyto křupavé salátové misky plněné nadýchaným kuskusem s čerstvou zeleninou a jemným dresinkem jsou...

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.