Vejce s kuskusem

48 hodnocení (4,4)

Inspirujte se receptem, který využijete v každém ročním období.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    924 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3865 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    108,5 g

    123 %

    108 %

  • Vláknina

    13,9 g

    46 %

    46 %

  • Bílkoviny

    33,1 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    39,3 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na dresink smícháme hořčici s hořčičným semínkem, cukrem, octem a lehce osolíme. Za stálého míchání přilijeme olivový olej. Metličkou vyšleháme na hustější omáčku a podle potřeby ji dochutíme solí a cukrem. Uložíme do chladničky.
  2. Kuskus zalijeme podle návodu vroucím vývarem, přidáme olivový olej, promícháme, přiklopíme a necháme asi 10 minut nabobtnat. Pak kuskus opět promícháme a necháme vychladnout.
  3. Vejce uvaříme, ochladíme a oloupeme. Mrkev, cibuli, chilli papričku, jarní cibulku a papriku očistíme a nakrájíme na drobné kousky. Všechnu zeleninu promícháme s kuskusem a dochutíme solí a pepřem.
  4. Nakonec kuskus lehce promícháme s rukolou a společně s rozkrojenými vejci rozdělíme na talíře. Doplníme dresinkem a můžeme přidat i opečené tousty.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.