Vejce naměkko s brokolicí a brambory

110 hodnocení (4,5)

Rychlovka, která vás nezklame.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    345 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1445 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    18,6 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    22,1 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce vložíme do studené vody a vaříme 5-6 minut naměkko (pokud chceme, aby měla jen tekutý střed, vaříme je 7 minut nahniličko). Necháme je vychladnout a zbavíme skořápky.
  2. Brambory očistíme a uvaříme doměkka v osolené vodě. Brokolici omyjeme, rozdělíme na růžičky, které vaříme ve vroucí vodě 3 minuty. Slaninu nakrájíme na kostičky a orestujeme dozlatova v pánvi. Když se vypeče tuk, přidáme brokolici, osolíme, opepříme a prohřejeme.
  3. Brynzu zahřejeme v kastrůlku, zalijeme smetanou a provaříme asi minutu. Opepříme a podáváme s bramborem, vejcem, brokolicí a slaninou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×