Vegetariánské smažené závitky

Pokud jste vegetarián, tak vás tento recept nadchne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez namáčení

Ingredience

10 PORCE +

Na 10 závitků si připravíme:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    138 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    578 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    16,0 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    9,4 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby namočíme nejlépe přes noc a pak nakrájíme. Nudle uvaříme podle návodu a nakrájíme společně se zeleninou. Vše smícháme s rozmačkaným tofu a vejci. Ochutíme sojovou omáčkou, solí a pepřem.
  2. Rýžové papíry postupně namáčíme v misce ve vlažné vodě s kapkou rýžového octa, aby změknuly. Lehce okapeme, položíme na pracovní plochu, naplníme dvěma lžícemi směsi a zavineme podle návodu.
  3. Hotové závitky usmažíme v rozehřátém oleji na středním stupni dozlatova. Omáčku připravíme smícháním teplé vody, sójové omáčky (nebo rybí omáčky), třtinového cukru a citronové šťávy.
  4. Nakonec ochutíme utřeným česnekem, solí a chilli papričkami. Smažené závitky podáváme s omáčkou, se sójovými klíčky, salátem a ozdobené koriandrem.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.