Vegetariánské plněné papriky

Objevte vegetariánské jídlo, které vás nadchne novými chutěmi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    464 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1940 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    53,0 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    16,7 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    18,8 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z paprik odřízneme vršek a zbavíme se semínek. Papriky pak položíme řezem nahoru na plech vyložený pečicím papírem. Potřeme je 1 lžící olivového oleje, osolíme, opepříme a pečeme při 180 °C asi 20 minut doměkka.
  2. Na pánvi nasucho opražíme oříšky dozlatova a dáme je stranou. Na 2 lžících rozehřátého olivového oleje necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli a rozvonět drcený česnek. Pak přidáme baby špenát, necháme zavadnout, zalijeme vývarem a přivedeme k varu.
  3. Do vroucího vývaru vsypeme kuskus, přidáme oregano, podle chuti osolíme, opepříme, promícháme, stáhneme z ohně a necháme 15 minut odstát pod pokličkou.
  4. Upečené papriky naplníme připravenou směsí, ozdobíme rozdrobeným sýrem, opraženými oříšky a podáváme.

Podobné recepty

Plněné papriky s rajčatovou omáčkou: Poctivý domácí recept s mletým masem a houskovým knedlíkem

Dopřejte si chuť pravého domácího oběda s receptem na nestárnoucí českou klasiku. Šťavnaté papriky...

Plněné papriky z grilu: Šťavnatá letní pochoutka s bohatou sýrovou náplní

Oživte své letní grilování skvělou bezmasou alternativou, která si okamžitě získá srdce všech...

Plněné papriky po italsku: Recept s mletým hovězím, prosciuttem a třemi druhy sýra

Bohatá náplň z mletého hovězího masa je dovedená k dokonalosti křupavým prosciuttem, aromatickými...

Plněné papriky se salámem a sýrem – Rychlá zapékaná verze s česnekem a strouhankou

Blesková variace na plněné papriky, která místo rýže využívá směs umletého salámu a strouhaného...

Plněné papriky a pečený lilek se sýrem

Zajímavé jednohubky, které musíte ochutnat.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.