Vegetariánská pizza

Tuto zdravou pizzu si můžete dopřát, i když jste na dietě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    399 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1671 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    15,8 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    10,8 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    34,0 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    9,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák uvaříme v osolené vodě doměkka a scedíme. Rozmačkáme ho, smícháme s vejci, lněným semínkem a 100 g nastrouhané mozzarelly. Směs rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C si 5 minut.
  2. Květákovou pizzu potřeme krájenými rajčaty, rozložíme na ni na plátky nakrájenou zbylou mozzarellu, plátky cukety, lilku, na poloviny nakrájená cherry rajčaty a olivy. Osolíme a pečeme v předehřáté troubě při 240 °C asi 10 minut dozlatova. Před podáváním ozdobíme čerstvými lístky bazalky a můžeme podávat.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.