Vegeburger s mrkví

Vyzkoušejte netradiční burger bez kousku masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    427 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1785 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    44,4 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    21,4 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    17,4 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev nastrouháme nahrubo a jemně z ní vymačkáme přebytečnou tekutinu. Hrášek rozmixujeme dohladka. Housky nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy a pokapeme mlékem. Cibuli nasekáme najemno a česnek prolisujeme.
  2. Ve velké míse promícháme namletý hrášek, mrkev, housku, nastrouhaný sýr, cibuli, česnek a vejce. Pokud je směs příliš řídká, můžeme zahustit trochou strouhanky. Hmotu dochutíme solí, pepřem a majoránkou.
  3. Vytvarujeme čtyři placičky, které opečeme na troše oleje z obou stran dozlatova. Žemle rozpůlíme a krátce opečeme na sucho v pánvi. Hráškové lusky spaříme a necháme okapat. Rajčata nakrájíme na plátky, rukolu omyjeme. Suroviny na dip promícháme a ochutíme solí a pepřem. Opečené žemle potřeme omáčkou, na kterou položíme rukolu a opečenou mrkvovou placku, přidáme plátky rajčat, hráškové lusky a přiklopíme.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×