Vařené hovězí s hrachovou kaší

96 hodnocení (4,4)

Nevíte, co si uvařit? Inspirujte se tímto zajímavým receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

bez namáčení hrachu

Ingredience

4 PORCE +

Na hrachovou kaši:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    749 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3135 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    51,9 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    13,9 g

    46 %

    46 %

  • Bílkoviny

    60,0 g

    95 %

    88 %

  • Tuky

    30,5 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrách propláchneme a přes noc namočíme do studené vody. Druhý den ho slijeme a v čerstvé vodě uvaříme doměkka.
  2. Mrkev, petržel i celer oloupeme a nakrájíme na kousky. Maso očistíme a spolu s kořenovou zeleninou jej vložíme do hrnce. Přidáme bobkový list, kuličky pepře i nového koření, osolíme a zalijeme vodou tak, aby bylo vše ponořené. Uvaříme do měkka.
  3. Měkký hrách scedíme a rozmixujeme. V kastrůlku rozehřejeme máslo, přisypeme mouku a připravíme jíšku, kterou spolu s utřeným česnekem vmícháme do hrachové kaše. Podle chuti opepříme.
  4. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kolečka a osmažíme na sádle. Uvařené hovězí maso natrháme na vlákna a podáváme s hrachovou kaší, kterou polijeme rozpuštěným sádlem a dozdobíme osmaženou cibulkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×