Vánoční věnec s celozrnnou moukou

94 hodnocení (4,5)

Upečte si na Vánoce o něco zdravější věnec.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez doby kynutí

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    266 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1114 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    45,4 g

    52 %

    45 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z vlažného mléka, krupicového cukru, 2 lžic hladké mouky a droždí připravíme kvásek. Na teplém místě ho necháme vzejít.
  2. V míse vyšleháme změklou heru, med, třtinový cukr a žloutky. Přidáme celozrnnou i zbylou hladkou mouku, ořechy, citronovou šťávu i kůru, špetku soli a vzešlý kvásek. Vypracujeme hladké těsto a necháme ho v teple asi 90 minut kynout.
  3. Malý kousek těsta rozválíme a vykrojíme z něj hvězdičky. Zbylé těsto rozdělíme na poloviny a z každé vymodelujeme dlouhý váleček. Válečky smotáme a stočíme do věnce. Dáme ho na vymaštěný plech a ozdobíme hvězdičkami.
  4. Věnec necháme ještě asi 1 hodinu v teple kynout. Poté ho potřeme mlékem a upečeme v troubě vyhřáté na 180 °C dozlatova (asi 25 minut).

Podobné recepty

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.