Vánoční ovocný pohár

Potřebujete si v zimních měsících doplnit vitamíny? Připravte si tento ovocný pohár.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez odležení a chlazení

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    284 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1187 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    40,9 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušené meruňky propláchneme a nakrájíme na kousky. Vložíme je do misky, přidáme mandle, skořici, sušený zázvor, med a vše promícháme. Směs zalijeme pomerančovým džusem tak, aby bylo vše ponořené a necháme v lednici do druhého dne odležet.
  2. Jablko zbavíme jádřince a nakrájíme na kousky, oloupaný banán na kolečka. Poté banán i jablko zakapeme citronovou šťávou. Kiwi oloupeme a nakrájíme na kousky. Grep i pomeranče oloupeme a z dužiny vykrájíme jednotlivé dílky bez blanek. Hroznové kuličky rozpůlíme.
  3. Nakrájené ovoce vložíme do mísy, přidáme naložené meruňky s mandlemi. Zlehka promícháme a necháme asi 30 minut vychladit. Pak ovoce rozdělíme do pohárů či skleniček, zalijeme pomerančovým džusem a ozdobíme bylinkou.

Podobné recepty

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Vláčná čokoládová bábovka s řeckým jogurtem a polevou: Recept na nejlepší rodinný dezert

Tajemství této čokoládové delikatesy tkví v kombinaci řeckého jogurtu a poctivého kakaa, které...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.