Vánoční kompot

Dodejte vašemu tělu důležité vitamíny díky tomuto ovocnému kompotu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    246 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1030 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    52,0 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    9,7 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jablka a hrušky omyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na měsíčky. Do kastrůlku nalijeme džus, přidáme vanilkový cukr, badyán, hřebíček, celou skořici a brusinky.
  2. Přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme asi 5 minut. Pak přidáme pokrájené ovoce, šťávu z citronu a společně vaříme dalších 10 minut.
  3. Ještě horký kompot rozdělíme do mističek. Těsně před podáváním ho můžeme dozdobit mraženými nebo čerstvými malinami a lístky meduňky.

Podobné recepty

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Vláčná čokoládová bábovka s řeckým jogurtem a polevou: Recept na nejlepší rodinný dezert

Tajemství této čokoládové delikatesy tkví v kombinaci řeckého jogurtu a poctivého kakaa, které...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.