Vanilkové suflé

85 hodnocení (4,5)

Upečte si francouzskou specialitu jménem suflé.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1078 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    40,8 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrnečky (o objemu 230 ml) vymažeme máslem a vysypeme cukrem. Žloutky s polovinou cukru vyšleháme do husté pěny a zašleháme mouku. Mléko se špetkou soli přivedeme téměř k bodu varu, přidáme vanilkový cukr.
  2. Třetinu horkého mléka nalijeme do žloutkové pěny a intenzivně promícháme. Poté přilijeme zbylé horké mléko a těsto zahřejeme téměř k bodu varu tak, aby zhoustlo, nevaříme. Odstavíme z ohně a necháme vychladnout. Bílky vyšleháme se zbylým cukrem na pevný sníh, který zlehka vmícháme do vychladlého těsta, naplníme do připravených hrníčků.
  3. Pečeme při 180 °C ve větším pekáčku ve vodní lázni asi 20 minut. Vodní lázeň by měla sahat asi do poloviny hrnečků. Po upečení ihned podáváme dozdobené malinami a posypané moučkovým cukrem, případně dozdobené bylinkou.

Podobné recepty

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.