Vaječný salát se slanečkem

40 hodnocení (4,3)

Rychlý předkrm, který kombinuje rybí maso a vajíčko.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    745 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3117 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    50,1 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    57,0 g

    88 %

    81 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce vložíme do studené vody, přivedeme ji k varu a vaříme 8 minut. Natvrdo uvařená vejce necháme vychladnout, oloupeme je, rozkrojíme na poloviny, osolíme a posypeme sušenou bazalkou
  2. Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka a spaříme v osolené octové vodě. Scedíme a necháme vychladnout.
  3. Na připravenou salátovou mísu naskládáme uvařená vejce, matesy stočené do závitků, vše posypeme ochucenou cibulí a zalijeme olivovým olejem, ve kterém jsme rozmíchali lžíci citronové šťávy a špetku cayenského pepře. Uložíme asi na půl hodiny do chladničky.
  4. Před servírováním salát ozdobíme čerstvými bazalkovými listy a podáváme s bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.