Vaječné nudle se zeleninou a křupavým kuřetem

89 hodnocení (4,6)

Nevíte, co udělat k obědu? Vyzkoušjte nudle s masem a zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    430 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1799 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    73,3 g

    83 %

    73 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    23,7 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vaječné nudle uvaříme v dostatečném množství vody doměkka. Pak je scedíme a necháme okapat.
  2. Mrkev, jarní cibulku, cuketu, papriku, chilli papričku, česnek, zázvor a houby očistíme a nakrájíme na tenké plátky.
  3. Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky a okořeníme solí, pepřem, kari a koriandrem. V míse vše smícháme s vejcem, solamylem, sójovou a sladkokyselou omáčkou a necháme krátce odležet.
  4. V pánvi rozehřejeme větší množství oleje a připravené nudličky kuřecího masa zprudka osmažíme dozlatova. Pak olej slijeme a do pánve přidáme nakrájenou zeleninu. Několik minut společně restujeme. Nakonec vmícháme uvařené nudle. Dochutíme sójovou a sladkokyselou omáčkou. Navrch ozdobíme koriandrem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×