Vaječné krokety s pikantní tomatovou omáčkou

Tento zajímavý recept s kroketami musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na obalení:

Tomatová omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    582 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2434 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    55,6 g

    63 %

    56 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    29,2 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmahneme na oleji. Přilijeme rajčatový protlak a vše ještě krátce orestujeme. Přidáme konzervovaná rajčata i se šťávou, na nudličky nakrájenou papriku, cukr, vývar a dochutíme solí, pepřem a chilli. Zvolna vaříme asi 10 minut. Pokud chceme omáčku hladkou, můžete ji rozmixovat.
  2. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Přilijeme mléko a za stálého míchání povaříme asi 10 minut. Dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem a necháme zchladnout.
  3. Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nasekáme najemno. Pak je promícháme s nastrouhaným sýrem a vychladlou bešamelovou omáčkou.
  4. Z připravené hmoty uděláme malé krokety. Postupně je obalíme v mouce, vejcích a strouhance. Na pánvi rozehřejeme olej a krokety ze všech stran zvolna opečeme. Podáváme je s tomatovou omáčkou a zdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.