Vaječná omeleta na křupavém chlebu

Nastartujte váš den s pořádnou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1518 KCal

    69 %

    63 %

  • Energie

    6352 KJ

    69 %

    63 %

  • Sacharidy

    234,6 g

    267 %

    235 %

  • Vláknina

    21,6 g

    72 %

    72 %

  • Bílkoviny

    58,5 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    33,7 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krajíce chleba rozložíme na plech s pečicím papírem a pokapeme je polovinou oleje. Pečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 10 minut dokřupava.
  2. Mezitím rozšleháme vejce se špetkou soli a pepřem. Pa vmícháme nadrobno nasekanou petrželku. Pánev rozehřejeme a potřeme trochou zbylého oleje. Vlijeme na ní polovinu vajec a usmažíme omeletu. Dáme ji stranou, na pánev nalijeme zbytek oleje a usmažíme druhou omeletu ze zbývající vaječné směsi.
  3. Do jednoho plátku šunky vložíme vždy jeden plitek sýra. Pánev zahřejeme, dáme do ní oloupaný česnek nakrájený na plátky. Opečeme je dozlatova a ihned vyjmeme z pánve. Pak dáme do pánve plátky šunky se sýrem a opékáme je tak dlouho, dokud se sýr nerozpustí.
  4. Na každý krajíc křupavého chleba položíme jeden plátek šunky se sýrem, na to dáme vždy polovinu omelety a podáváme s jogurtem a okurkami dle chuti.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.