Uzený jazyk

87 hodnocení (4,5)

Tento recept je pro opravdové labužníky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    955 KCal

    43 %

    40 %

  • Energie

    3994 KJ

    43 %

    40 %

  • Sacharidy

    19,6 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    21,1 g

    70 %

    70 %

  • Bílkoviny

    58,2 g

    92 %

    86 %

  • Tuky

    66,7 g

    103 %

    95 %

  • nasycené

    27,0 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uzený jazyk dobře omyjeme a osušíme. Vložíme jej do vroucí vody a uvaříme doměkka. Vývar můžeme použít na polévku a část si ponecháme na podlití zeleniny.
  2. Zelené fazolky očistíme a ve vroucí vodě je 1–2 minuty povaříme. Pak je vložíme do ledové vody, aby neztratily barvu. Pokud máme čerstvé kukuřičky, uvaříme je v osolené vodě doměkka, sterilované pouze překrájíme. Baby karotku povaříme v osolené vodě doměkka. Fenykl nakrájíme na jemné nudličky a krátce spaříme v osolené vodě.
  3. V kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme fenykl, fazolky, kukuřičky a mrkev. Vše krátce podusíme a podlijeme trochou vývaru, který dodá zelenině příjemnou chuť a ochutíme solí a cukrem. Podušenou zeleninu rozdělíme na talíře a mezi ni vložíme buď na plátky nebo na poloviny nakrájené jazyky. Při podávání ozdobíme snítkou řapíkatého celeru nebo snítkou z fenyklu. Podáváme s vařenými bramborami nebo pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.