Uzené maso se zahradní zeleninou

50 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na skvělý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    817 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3419 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    38,9 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    33,0 g

    52 %

    49 %

  • Tuky

    57,6 g

    89 %

    82 %

  • nasycené

    24,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme. Brambory s mrkví nakrájíme na menší kousky, květák rozebereme na růžičky. Všechnu zeleninu vsypeme do osolené vroucí vody a uvaříme ji na skus. Před koncem vaření přisypeme hráškové lusky.
  2. Zeleninu scedíme a necháme okapat. Uchováme ji teplou. Vývar necháme zchladnout.
  3. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji asi 500 ml vývaru ze zeleniny a 10 minut ji necháme provařit. Pak přilijeme smetanu. Omáčku dochutíme solí, pepřem a muškátem a ještě pár minut ji povaříme.
  4. Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a z obou stran na něm opečeme plátky uzeného masa. Rozdělíme je na talíře a doplníme zeleninou, kterou přelijeme smetanovou omáčkou.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.