Uzené maso na pikantních fazolích

86 hodnocení (4,5)

Jestli vám nevadí trochu chilli, tak vám tento pokrm bude chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1005 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4204 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    87,1 g

    99 %

    87 %

  • Vláknina

    25,6 g

    85 %

    85 %

  • Bílkoviny

    59,5 g

    94 %

    88 %

  • Tuky

    43,4 g

    67 %

    62 %

  • nasycené

    10,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme a celé potřeme medem. Necháme v chladu marinovat min.2 hodiny, nejlépe však přes noc. Marinovanou krkovici vložíme na pekáči do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 1 hodinu. Během pečení maso potíráme medem a přeléváme výpekem. Omytou feferonku podélně rozkrojíme, vyjmeme semínka a nadrobno nasekáme. Přidáme na maso 10-15 minut před koncem tepelné úpravy.
  2. Pórky podélně rozkrojíme a omyjeme pod tekoucí studenou vodou. Nakrájíme na tenčí šikmá kolečka. Fazole scedíme, rajčata vyjmeme z nálevu a nakrájíme na menší kostky. V teflonové pánvi rozpálíme olivový olej a opečeme na něm pórky, fazole, rajčata i s nálevem. Za stálého míchání dusíme 5-8 minut. Takto připravenou zeleninovou směs dochutíme chilli, drceným pepřem, solí a vmícháme usekanou petrželku.
  3. Pečenou krkovičku vyjmeme z trouby a nakrájíme na plátky. Servírujeme s pikantní zeleninovou směsí, případně i novými barmborami, posypanými pokrájenou petrželí.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.