Uzená ryba s marinovanou červenou řepou

Zkombinujte chutě uzené ryby a červené řepy do jednoho lahodného pokrmu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Kořenicí směs:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    410 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1716 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    16,5 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    22,1 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    27,4 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Koření smícháme v misce se lžičkou soli. Česnek oloupeme, plochou stranou nože rozdrtíme a orestujeme ho se špetkou soli v rozehřátém olivovém oleji. Česnek restujeme za stálého míchání asi 3 minut. Olej s česnekem necháme zchladnout.
  2. Řepu oloupeme a nakrájíme na malé měsíčky. Přendáme ji do mísy, posypeme kořenicí směsí a přelijeme olejem s orestovaným česnekem. Mísu přikryjeme potravinářskou fólií nebo pokličkou a dáme do chladna přes noc marinovat.
  3. Řepu rozdělíme na talíře, přidáme uzenou rybu a ozdobíme směsí listových salátů. Chceme-li mít řepu měkčí, před naložením ji mírně povaříme.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.