Uzená kuřecí stehýnka s krevetovou rýží

Středomořské jídlo, které stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    699 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2923 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    35,0 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    71,2 g

    113 %

    105 %

  • Tuky

    28,3 g

    44 %

    40 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uzená stehna dáme do vody a povaříme 20 minut. Vejce rozklepneme a na polovině oleje je necháme srazit. Vařečkou měkkou omeletu roztrháme na větší kusy.
  2. Cibulku nasekáme, žampiony a šunku nakrájíme na kousky.
  3. Rýži propereme a uvaříme doměkka. Na zbytku oleje orestujeme nakrájenou šunku, žampiony, cibulku, krevetky, kari a úplně nakonec kratičce i nasekanou pažitku.
  4. Uvařenou rýži smícháme s osmaženými vajíčky a připravenou šunkovou směsí. Podle potřeby dochutíme solí, pepřem a podáváme s uzenými kuřecími stehýnky.
Autor:

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×