Uzená krkovice s fazolovým salátem

87 hodnocení (4,4)

Udělejte si k obědu něco zajímavého.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1002 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4192 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    82,8 g

    94 %

    83 %

  • Vláknina

    30,0 g

    100 %

    100 %

  • Bílkoviny

    57,4 g

    91 %

    84 %

  • Tuky

    42,3 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme salát. V míse smícháme olej s hořčicí a medem. Můžeme přidat několik kapek citronové šťávy. Dresink dochutíme solí a pepřem.
  2. Cibuli oloupeme, cibulovou nať i papriky očistíme a vše nakrájíme nadrobno. Zeleninu a okapané fazole přidáme do mísy s dresinkem a vše promícháme. Salát uložíme do ledničky a necháme rozležet.
  3. Uzenou krkovici omyjeme, vložíme do pekáčku a podlijeme vodou. Přiklopíme ji poklicí a v troubě vyhřáté na 180 °C ji upečeme doměkka. Během pečení ji otáčíme a dle potřeby podléváme vodou. Po upečení ji nakrájíme na plátky a rozdělíme na talíře. Podáváme s připraveným salátem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.