Uzená krkovice s cizrnou

96 hodnocení (4,6)

Uzené maso a cizrna se k sobě výborně hodí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na cizrnu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    684 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2864 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    30,6 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    35,2 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    47,2 g

    73 %

    67 %

  • nasycené

    9,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uzené maso dáme do pekáčku společně s cibulí, podlijeme 300 ml vody a pečeme ve vyhřáté troubě při 160°C asi 50 minut. Během pečení maso podléváme vodou a v polovině pečení ho otočíme.
  2. Mezitím cibuli a česnek na cizrnu oloupeme, nakrájíme nadrobno a orestujeme na olivovém oleji dozlatova. Po 3 minutách vsypeme cizrnu a podlijeme 200 ml vody. Přidáme na kolečka nakrájenou chilli papričku, osolíme, opepříme, ochutíme římským kmínem a na mírném ohni dusíme 30 minut. Hotovou cizrnu dáme stranou a uchováme v teple.
  3. Po upečení krkovici krájíme na plátky, do cizrny přidáme nahrubo nakrájenou petrželku a podlijeme výpekem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×