Ukrajinské holubce

77 hodnocení (4,4)

Inspirujte se naším receptem a udělejte dobrý zahraniční oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    814 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3408 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    60,5 g

    69 %

    60 %

  • Vláknina

    17,7 g

    59 %

    59 %

  • Bílkoviny

    42,9 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    40,6 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z hlávky zelí vyřízneme košťál a celou hlávku vložíme do horké vody, necháme spařit. Po několika minutách pomalu odtrhneme změklé listy a znovu je spaříme. Takto postupně spaříme všechny listy a dáme stranou.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, poté ji orestujeme na lžíci sádla, osolíme, ochutíme mletou paprikou a stáhneme z plotny. Rýži důkladně propláchneme horkou vodou, dáme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a uvaříme doměkka.
  3. Uvařenou rýži dáme do mísy, přidáme cibuli, syrové mleté maso, nasekanou petrželku nebo jarní cibulku, dostatek soli s pepřem a případně koření dle vlastní chuti. Pomocí rukou vše důkladně promícháme.
  4. Z každého zelného listu vyřízneme tuhý střed. Masovou směs rozdělíme na jednotlivé listy a zabalíme. Holubce pokládáme těsně vedle sebe do pekáčku. Vše zalijeme směsí osolené vody s rajským protlakem. Pečeme při 170 °C cca 45 minut. Poté je posypeme kostičkami slaniny a společně dopečeme. Podáváme se zakysanou smetanou.

Podobné recepty

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.