Tzatziki s grilovanou bagetou

Pro pravé řecké tzatziki díky našemu receptu nemusíte až do středomoří.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    269 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1126 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    26,1 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    12 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    6,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salátovou okurku omyjeme a oloupeme. Pak ji rozkrojíme na polovinu a lžící odstraníme semínka. Zbylou dužinu nastrouháme do mísy nebo nakrájíme na drobné kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
  2. Ve druhé míse smícháme jogurt se zakysanou smetanou. Dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem a přidáme česnek. Vše promícháme s okurkou.
  3. Bagetu rozkrojíme na půlku. Obě půlky bagety pokapeme olivovým olejem, pokrájíme na větší kostky a dáme zapéct pod gril na 4 minuty. Tzatziki servírujeme s teplými bagetovými kostkami.
  4. Tento osvěžující salát můžeme podávat i jako samostatné jídlo, ale také jako přílohu a náplň do gyrosu nebo velkých baget.
Autor:

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.