Tygří krevety s rajčatovo-rukolovým pestem

78 hodnocení (4,4)

Máte rádi plody moře? Tak určité vyzkoušejte rajčatové pesto s krevetami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2027 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    21,3 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    42,8 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    26,2 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušená rajčata necháme okapat, vložíme je do mixéru, přidáme oloupaný česnek, olivy bez pecek, piniová semínka a rukolu (několik lístků si odložíme stranou na ozdobu). Během mixování přiléváme postupně olivový olej. Hotové pesto přendáme do misky.
  2. Krevety nahoře nařízneme a odstraníme vnitřností. Pak je napíchneme po dvou na bambusové jehly a proložíme měsíčky citronu.
  3. Ve velké pánvi rozpálíme olivový olej a špízy na něm osmažíme z obou stran - po každé straně minimálně tři minuty. Těsně před dokončením přisypeme na pánev na plátky nasekaný česnek. Hotové krevety podáváme s rajčatovým pestem ozdobené rukolou. Vhodnou přílohou je světlé pečivo.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.