Twister á la KFC

Udělejte si doma čerstvý twister jako z fast foodu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    527 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2204 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    81,6 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    30,5 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na širší nudličky, osolíme, obalíme je v mouce, rozšlehaných vejcích, drcených cornflakes a osmažíme je na rozpáleném oleji dozlatova.
  2. Jogurt smícháme s utřeným česnekem a osolíme. Dresinkem potřeme tortilly, na střed dáme plátky rajčat, listy salátu, smažené maso, na nudličky nakrájenou papriku a zabalíme do pevných rolek. Ty překrojíme napůl a můžeme zabalit na cesty.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×