Tvarůžky v libečkovém pestu

77 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte olomouckou specialistu v pestu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    176 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    738 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    16,7 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do rendlíku nalijeme 300 ml, osolíme a přivedeme k varu. Do vody vhodíme lístky libečku a jakmile voda začne vřít, tak slijeme a vhodíme do ledové vody s kostkami ledu. Po 2 minutách opět scedíme a vložíme do mixéru nebo hmoždíře. Přidáme piniové oříšky, česnek, sůl, pepř a asi 40 ml olivového oleje. Vše rozmixujeme na hladké pesto.
  2. Tvarůžky nakrájejíme na menší kostky, rajčátka přepůlíme a vše vložíme do mísy. Tvarůžky s rajčátky zlehka promícháme s pestem tak, aby byly pestem obaleny. Saláty opereme, osušíme, natrháme na menší kusy.
  3. Vše ochutíme citronovou šťávou, zbylým olivovým olejem, solí a pepřem. Do misek naaranžujeme ochucené listy salátu, na ně rozdělíme porci tvarůžků s rajčátky a ozdobíme libečkem a trochou pesta.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×