Tvarůžková pomazánka

57 hodnocení (4,4)

Tvarůžky - jedni je milují, druzí je nemohou cítit. Přesto tento zrající sýr patří mezi české delikatesy, které je možné použít prakticky do jakéhokoli sýrového receptu. Nejvíce si je ale vychutnáte jako pomazánku s čerstvým pečivem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    133 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    555 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    3,2 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    19,3 g

    31 %

    28 %

  • Tuky

    4,5 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jarní cibulku a ředkvičky očistíme, cibulku pokrájíme nadrobno, ředkvičky na plátky.
  2. Tvarůžky rozkrájíme na drobné kousky, vložíme je do mísy, přidáme tvaroh, zakysanou smetanu, jarní cibulku a dvě třetiny ředkviček.
  3. Vše promícháme, dochutíme solí, pepřem, pálivou a sladkou paprikou.
  4. Tvarůžkovou pomazánku podáváme s pečivem dle chuti a dozdobíme plátky ředkviček.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.