Tvarohový nanuk do kelímku

126 hodnocení (4,6)

Vyzrajte nad vedrem s bombasticky dobrým nanukem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez mrazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    408 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1709 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    40,1 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    19,6 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    17,9 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvaroh rozmícháme s medem. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka.
  2. Nasekanou čokoládu rozpustíme. Polovinu vlijeme na dno dvou kelímků. Chvilku počkáme, až lehce zatuhne.
  3. Pak do kelímků rozdělíme tvarohovou vrstvu. Do ní zaboříme kolečka banánů. Posypeme lžičkou müsli a zalijeme zbylou čokoládou. Na čokoládu nasypeme zbylé müsli. Do nanuků zaboříme tyčky a dáme zamrazit.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Linecký koláč s krémem: Jablečné růže na mandlovém korpusu

Křehký mandlový korpus naplníme jemným krémem ze smetany, žloutků a sýra. Po upečení a vychladnutí...

Hraběnčiny řezy: Křehké těsto, jablka a nadýchaný sníh

Hraběnčiny řezy spojují máslové těsto, jablka se skořicí, rozinky a ořechy s vrstvou sladkého...

Pečený hruškový pudink: Jemný dezert s mandlemi a pomerančem

Plátky hrušek zalijeme jemnou žloutkovou náplní s mlékem a pomerančovou kůrou, která při pečení...

Zázvorové crème brûlée: Francouzský dezert s pikantním karamelem

Klasický francouzský dezert připravíme ze smetany, žloutků a vanilky, tentokrát ho ale doplníme...

Domácí makronky: Křehké mandlové skořápky s máslovým krémem

Makronky připravíme z mandlové mouky, bílků a cukru, přičemž důležitou roli hraje správně vyšlehaný...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×