Tvarohový nákyp s brokolicí a uzeným masem

76 hodnocení (4,3)

Do nákypu můžete dát vaše oblíbené suroviny, které máte doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    572 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2395 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    22,9 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    9,8 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    39,8 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    32,3 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy dáme tvaroh, přidáme hladkou mouku, zakysanou smetanu, čtyři žloutky, najemno nastrouhaný ementál a koňak (nemusí být). Vše vymícháme na hladké těsto. Pórek nakrájíme na tenké plátky, propláchneme ve studené vodě a necháme okapat.
  2. Kysané zelí propláchneme studenou vodou, necháme okapat a překrájíme na menší kousky. Zapékací formu vymažeme máslem a na dno rozložíme dvě třetiny těsta. Na něj položíme překrájené zelí, osolíme, opepříme, okořeníme estragonem a majoránkou. Na zelí nasypeme na kostičky nakrájené uzené maso, polovinu pórku a spařenou a na růžičky nakrájenou brokolici.
  3. Zbývající těsto dobře promícháme s tuhým sněhem z bílků a rozložíme jako poslední vrstvu. Nákyp posypeme slunečnicovými semínky a zbylým pórkem. Vložíme do trouby a pečeme při 180 °C asi 45 minut. Zdobíme salátem, plátky rajčat a snítkou estragonu.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.