Tvarohový krém s mangem a pistáciemi

Tento dezert je svou lehkostí ideální na léto.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    592 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2478 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    51,0 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    23,2 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    32,0 g

    49 %

    46 %

  • nasycené

    19,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve ostrou škrabkou připravíme z čokolády hoblinky, které rozložíme na talíř nebo do krabičky a uchováme v lednici.
  2. Mango oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Z pomeranče vymačkáme šťávu, z poloviny máty otrháme lístky a roztrháme je na malé kousky. Mango rozmixujeme ponorným mixérem na kaši společně se lžičkou limetkové kůry, cukrem a šťávou z limetky a pomeranče. Nakonec přidáme kousky máty.
  3. V míse smícháme tvaroh, žervé a vanilkový cukr, ze smetany vyšleháme tuhou šlehačku a opatrně ji vmícháme do tvarohové směsi.
  4. Do čtyř sklenic rozdělíme med, který posypeme sekanými pistáciemi. Na med vrstvíme střídavě tvarohovou a mangovou směs. Krém ozdobíme čokoládovými hoblinami a zbylou mátou.

Podobné recepty

Tvarohová bábovka s čokoládou: Vláčná a nadýchaná klasika

Nadýchané třené těsto z tvarohu a nadýchaného sněhu z bílků doplňují kousky sekané čokolády, které...

Ostružinovo-jablečný crumble: Křupavý pečený dezert s domácí vanilkovou omáčkou

Dopřejte si rychlý dezert, který zaručeně provoní celou kuchyni. Ostružinovo-jablečný crumble...

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×