Tvarohový krém s mákem a pomeranči

106 hodnocení (4,6)

Věděli jste, že mák má schopnost podpory zdravého imunitního systému?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    425 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1780 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    39,2 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    11,4 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    24,2 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    14,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z pomerančů okrájíme kůru i s vnitřní bílou slupkou a po obvodu vykrájíme dílky dužiny. Dáme je do misky, zakapeme likérem a necháme v chladu asi 20 minut odležet. (Pokud připravujeme dezert pro děti, likér vynecháme.)
  2. Smetanu vyšleháme dotuha. Tvaroh utřeme s vanilkovým cukrem a medem. Pak do něj lehce vmícháme 3/4 šlehačky a spařený, zchladlý mletý mák.
  3. Do pohárů rozdělíme 2/3 pomerančů, pokapeme je šťávou a zakryjeme krémem. Na něj rozdělíme zbylé pomeranče. Poháry ozdobíme zbylou šlehačkou a kolečky sušeného pomeranče.

Podobné recepty

Křehký švestkový koláč: Recept s tvarohem a čerstvými švestkami

Křehké těsto, jemná tvarohová náplň a švestky tvoří jednoduchý koláč, který se hodí ke kávě i jako...

Pistáciová zmrzlina: Jednoduchý recept bez zmrzlinovače

Domácí pistáciovou zmrzlinu zvládneme připravit i bez speciálního přístroje. Stačí vyšlehat...

Likérové palačinky: Recept s pomerančovou omáčkou a karamelem

Tenké palačinky tentokrát doplníme teplou omáčkou z pomeranče, másla, sirupu a likéru. Pomeranč...

Sladké ananasové rolky: Kynuté pečivo s ananasovou náplní a polevou

Kynuté rolky nemusí být jen skořicové. V tomto receptu je naplníme ananasem povařeným v pudinkové...

Hruškový crumble se skořicí: Křupavý pečený dezert s voňavým ovocem

Rychlý a neuvěřitelně snadný šťavnatý crumble ukrývá pod zlatavou peřinkou z křupavé máslové...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×