Tvarohové placky

79 hodnocení (4,5)

Rychlá večeře, která vám zachutná.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    245 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1024 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    7,6 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    19,2 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    15,8 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    5,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce smícháme tvaroh, vejce, nahrubo nastrouhaný sýr, nakrájenou jarní cibulku, na malé kousky nakrájená rajčata, sůl a pepř. Tuňáka zbavíme šťávy a vmícháme ho ke směsi.
  2. Z těsta vytvarujeme placičky, rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem, pokapeme je olejem a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 25 minut dozlatova.
  3. Hotové placičky ozdobíme nakrájenou jarní cibulkou a můžeme je podávat třeba s dipem se zakysané smetany, citronové šťávy a kůry.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×