Tvarohové hrnečky s lesním ovocem

73 hodnocení (4,5)

Využijte nasbírané ovoce k dozdobení dezertů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    451 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1888 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    50,1 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    13,2 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Změklé máslo nakrájíme na kousky a vyšleháme se špetkou soli, moučkovým i vanilkovým cukrem do krému. Rozklepneme vejce a oddělíme žloutky od bílků. Žloutky vmícháme do máslového krému.
  2. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Citron omyjeme horkou vodou, ostrouháme z něj kůru a vymačkáme šťávu. Do jiné mísy dáme tvaroh, krupici, moučkový cukr, citronovou kůru i šťávu. Vše utřeme dohladka a nakonec vmícháme šlehačku. Spojíme máslový a tvarohový krém a nadlehčíme ho bílkovým sněhem.
  3. Ohnivzdorné hrníčky vymažeme tukem, vysypeme moukou a naplníme připravenou tvarohovou hmotou. Zapékáme ve vyhřáté troubě při 175 °C asi 15 minut (podle velikosti hrníčků). Necháme vychladnout.
  4. Lesní plody přebereme a očistíme. Zapečený moučník ozdobíme lesním ovocem a lístky bylinek, posypeme moučkovým cukrem a podáváme.

Podobné recepty

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×