Tvarohová omeleta s jablky

Tato omeleta se zalíbí spíše milovníkům sladkého.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    556 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2325 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    65,4 g

    74 %

    65 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    19,6 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    23,1 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme tvaroh s vejci, moukou, mlékem, cukrem a špetkou soli na hladké těsto a necháme asi 15 minut odležet.
  2. Mezitím oloupeme jablka, zbavíme je jádřinců a každé nakrájíme asi na 12 dílků. Vločky opražíme na másle při nižší teplotě dozlatova.
  3. Těžkou pánev (nejlépe s nepřilnavým povrchem) potřeme olejem, rozpálíme a vějířovitě poklademe dílky jablek. Asi po půl minutě opatrně přilijeme čtvrtinu těsta a pečeme do doby až nám okraje začnou zlátnout. Potom omeletu otočíme a pečeme ještě asi 2 minuty. Hotovou omeletu přendáme na pekáč, uschováme v nahřáté troubě a pak stejným způsobem připravíme další tři omelety.
  4. Omelety přendáme na talíře, přidáme jogurt, marmeládu, posypeme vločkami a moučkovým cukrem.

Podobné recepty

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.